В статье описываются 4 простых совета для поддержания здоровья мозга: постановка конкретной цели, получение положительных эмоций, движение на свежем воздухе и умеренное употребление простой пищи. Описывается, как каждый из этих советов влияет на работу мозга и почему они важны для его здоровья.